Фантастические эффекты, коих ему получилось достичь за данные полтора года не станут казаться поразительными, коль скоро мы понаблюдаем на режим, коий знаток жестко соблюдал весь этот год: 4 часа утра - рост. Медитация с перекрытыми
глазами 10 мин. Бег трусцой по горкам, 2 часа. 7 часов утра - изготовление еды.
8 часов утра - прием еды, совмещающая завтрак и обед. 9 часов утра - начало
тренировок. 10 раз сделать j ансамбль из 5 процедур: 1) поднять 20
раз шестидесятикилограммовую штангу; 2) отжаться на пальцах 20 раз; 3) отжаться
в стойке на руках 20 раз; 4) подтянуться на перекладине 20 раз; 5) нанести по 20
ударов кулаком справа и слева в макивару. В последствии испoлнeния любого ансамбля
сделать дыхатель-ные процедуры и незамедлительно обратиться к грядущему ансамблю.
После десятикратного испoлнeния указанного ансамбля отдых до 11 часов. 11 часов
утра - исполнение ката. При всем при этом Ояма подбирал одно из ката и выполнял его 100 раз подряд. 2 часа пополудни - поднятие тяжестей.
Поднять шести-десятикилограммовую штангу 20 раз, далее со временем наращивать
нагрузку. Устроить 1000 отжиманий: 200 раз на 2 пальцах, 200 раз на четырех
пальцах, 400 раз на 5 пальцах. Перед любым ансамблем делать не очень большой
пе-рерыв. От случая к случаю для многообразия делать 1000 отжиманий на кулаках с перерывом
после 500. 3 часа пополудни - исследование способов спарринга; процедуры с
макиварой; лазание по канату; процедуры для брюшного пресса - 200 раз;
разбивание камней. 5 часов пополудни - изготовление еды. Ужин. 6 часов
пополудни - медитация и отход ко сну.
Позже Ояма осуществил турне по Соединенных Штатов, где неизменно одерживал победы над боксерами, профессиональными борцами причем даже быками. Ояма убил обнаженными руками пятьдесят быков и заявлял, что намеревался испробовать собственные силы в боях с медведем и тигром. Ему не дало недоступность наличных средств на покупку зверей и протест Общества охраны животных.
В 1946 году Ояма стал преподавать каратэ, а 10 лет спустя сделал свою систему, взяв почти все продвинутые техники из южнокитайских боевых искусств.
Слово "Кёкусинкай" в переводе значит "Общество полнейшей правды". Стиль различает работа в полный контакт при минимальном применении защитного снаряжения. В спортивных боях запрещены удары в голову руками. Для поддержания тела примут на вооружение специализированные процедуры. Характерный удар стиля кёкусинкай - лоу-кик (в переводе с британского "невысокий удар ногой" ) - крепкий круговой удар ногой на нижнем уровне, обыкновенно по бедру противника.
В кёкусинкае присутствует обыкновение "100 поединков" - предендент на виртуозную степень обязан провести подряд 100 схваток по 2 минуты с противниками собственного либо наиболее экстра класса.
Закладки: