Энциклопедия Боевых Искусств

Вот еще некоторое количество коротких разминочных ансамблей, взятых из различных стилей боевых искусств. Направьте свой взгляд, что все они довольно смахивают и выполняют одинаковую задачу - подогреть мышцы, связки и суставы тела в первых числах тренировки, подготовиться к насыщенной работе, обеспечить независимые и натуральные перемещения. Направьте свой взгляд и на то, что силовые процедуры занимают тут очень небольшое место.

<<< Назад